HAPPY TALK
Der podcast für deinen intuitiven Weg zum Wohlfühl-Ich

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Höre hier in meine aktuellen Folgen rein:

Diäten und Ernährungstrends
Wo hört Diät auf, wo fängt sie an? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was in unserem Körper bei einer[...]
Mein Weg aus der Essstörung: Interview mit Andrea Hintze
Andrea Hintze, selbst Ernährungstherapeutin und Achtsamkeitstrainerin, erzählt in diesem Interview ganz offen über ihre Essstörung, die sie begleitet hat. Heute[...]
Abnehmen ohne Verbote
Verbote sind verboten. Das weiss jeder, denn schon lange wissen wir, dass Verbotenes noch viel interessanter ist als alles, was[...]
Ernährungspsychologie | im Interview mit Bastienne Neumann
Bastienne Neumann ist Ernährungswissenschaftlerin und hat den Podcast "Ernährungspsychologie leicht gemacht" ins Leben gerufen. Im Interview erzählt sie uns ihre[...]
Nie wieder ein schlechtes Gewissen!
80% der Deutschen essen mit schlechtem Gewissen. Ist das nicht furchtbar? Ich finde essen sollte Spaß machen und jeder hat[...]
Orthorexie – die neue Form einer Essstörung
Hast du schon mal was von Orthorexie gehört? Es wird noch diskutiert, ob es wirklich eine Essstörung ist. Ich würde[...]
Essen ohne Hunger
Warum wir so oft essen, obwohl wir gar keinen Hunger haben? Hier kannst du diese Podcastepisode auf iTunes oder Spotify[...]
Nie wieder Ausreden!
Welche Ausreden haben in deinem Leben Platz? Ich bin mir sicher, dass wir uns nur Ausreden schaffen für Dinge, die[...]
Gesunde Ernährung – neu definiert
Gesunde Ernährung - das ist so ein großes Thema.  Und vielen fällt es wirklich schwer, sich gesund zu ernähren. Ich möchte[...]
Systemische Aufstellungen zur Klärung von Ernährungsthemen
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Klaus Wienert über systemische Aufstellungen. Klaus erzählt uns, wie eine Aufstellung generell abläuft,[...]
Meine Strategie gegen emotionalen Hunger
In meiner letzten Podcast-Folge ging es um emotionalen Hunger. Was ist überhaupt der Unterschied zu normalem Hunger und wie kann[...]
Emotionaler Hunger
Wie du echten Hunger von emotionalem Hunger unterscheiden kannst! Was genau ist eigentlich Hunger? In meinen vielen Workshops und Seminaren[...]
Birgit Engert

Birgit Engert

HAPPY'N'ESS

BIRGIT ENGERT | Das bin ich:

Hi, ich heisse Birgit Engert und ich unterstütze Frauen mit chronischen Figurproblemen dabei, sich von ihrem Spiegelbild endlich ein echtes WOW abzuholen. 

Ohne lästige Diäten. Ohne Verbote. Ohne Bootcamp. 


Ich wünsche mir, dass du als Frau wieder eine Beziehung zu deinem Körper aufbauen kannst. Dass du dich in deinem Körper annimmst und dich dafür von Diäten, Ernährungtrends  und Dogmen verabschiedest. Hör auf deinen Körper. Denn dein Körper weiss Bescheid! 

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