HAPPY TALK
Der podcast für deinen intuitiven Weg zum Wohlfühl-Ich

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Höre hier in meine aktuellen Folgen rein:

Nie wieder Ausreden!
Welche Ausreden haben in deinem Leben Platz? Ich bin mir sicher, dass wir uns nur Ausreden schaffen für Dinge, die[...]
Gesunde Ernährung – neu definiert
Gesunde Ernährung - das ist so ein großes Thema.  Und vielen fällt es wirklich schwer, sich gesund zu ernähren. Ich möchte[...]
Systemische Aufstellungen zur Klärung von Ernährungsthemen
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Klaus Wienert über systemische Aufstellungen. Klaus erzählt uns, wie eine Aufstellung generell abläuft,[...]
Meine Strategie gegen emotionalen Hunger
In meiner letzten Podcast-Folge ging es um emotionalen Hunger. Was ist überhaupt der Unterschied zu normalem Hunger und wie kann[...]
Emotionaler Hunger
Wie du echten Hunger von emotionalem Hunger unterscheiden kannst! Was genau ist eigentlich Hunger? In meinen vielen Workshops und Seminaren[...]
Aktives Umdenken – so klappt’s mit deinem Mindset
A ist der dritte Buchstabe meiner HAPPY’N’ESS BNA.  A wie aktiv.  Viele denken in erster Linie an Aktivität, also Bewegung,[...]
Über Diäten, Low Carb, Körperintelligenz und das Essverhalten unserer Kinder
Ich habe mal wieder ein Interview für dich. Ich spreche diesmal mit Julia Litschko, Gründerin von Confidimus. Wir sprechen über[...]
Wie du deinen Alltag natürlicher gestaltest
Das N in meiner HAPPY’N’ESS BNA steht für natürlich. Und genau darum soll es heute gehen. Du bekommst Tipps von[...]
Wie du deinem Körper wieder Vertrauen schenkst
Wie kannst du deinem Körper wieder vertrauen?  Hierzu möchte ich dir eine kleine Geschichte erzählen.   Diese kannst du auch[...]
Vom Binge Eater zur Expertin für Körperintelligenz: Interview mit Katharina Fantl
Binge Eating ist ein ernst zu nehmendes Thema. Katharina spricht im Interview ganz offen über ihren Weg durch diese Essstörung.[...]
Kalorienrechner – was taugen die Apps?
Du findest die Folge auch auf Spotify und iTunes Heute geht’s um Apps, mit deren Hilfe du deine Kalorien zählen kannst. Bei[...]
Warum wir unserem Körper nicht mehr vertrauen
Warum vertrauen wir heute eigentlich eher den Medien und der Aussenwelt und nicht mehr unseren körpereigenen Signalen? Ich nenne dir[...]
Birgit Engert

Birgit Engert

HAPPY'N'ESS

BIRGIT ENGERT | Das bin ich:

Hi, ich bin Birgit – Coach für Ernährung, Bewegung und Mentales sowie Trainerin für Somatische Intelligenz. Nachdem ich jahrelang im Marketing verschiedener Agenturen tätig war, habe ich 2014 in meiner ersten Elternzeit HAPPY'N'ESS gegründet. Mit verschiedenen Techniken aus dem Mentaltraining und der Kinesiologie verhelfe ich heute Frauen zu einem echten WOW von ihrem Spiegelbild. Ein WOW, weil sie sich in ihrem Körper wieder wohl fühlen. Dorthin begleite ich sie, fernab von Diäten, Ernährungsdogmen und Verboten.

Für unbeschwertes Essverhalten und pure Lebensfreude. 

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