HAPPY TALK
Der podcast für deinen intuitiven Weg zum Wohlfühl-Ich

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Höre hier in meine aktuellen Folgen rein:

Aktives Umdenken – so klappt’s mit deinem Mindset
A ist der dritte Buchstabe meiner HAPPY’N’ESS BNA.  A wie aktiv.  Viele denken in erster Linie an Aktivität, also Bewegung,[...]
Über Diäten, Low Carb, Körperintelligenz und das Essverhalten unserer Kinder
Ich habe mal wieder ein Interview für dich. Ich spreche diesmal mit Julia Litschko, Gründerin von Confidimus. Wir sprechen über[...]
Wie du deinen Alltag natürlicher gestaltest
Das N in meiner HAPPY’N’ESS BNA steht für natürlich. Und genau darum soll es heute gehen. Du bekommst Tipps von[...]
Wie du deinem Körper wieder Vertrauen schenkst
Wie kannst du deinem Körper wieder vertrauen?  Hierzu möchte ich dir eine kleine Geschichte erzählen.   Diese kannst du auch[...]
Vom Binge Eater zur Expertin für Körperintelligenz: Interview mit Katharina Fantl
Binge Eating ist ein ernst zu nehmendes Thema. Katharina spricht im Interview ganz offen über ihren Weg durch diese Essstörung.[...]
Kalorienrechner – was taugen die Apps?
Du findest die Folge auch auf Spotify und iTunes Heute geht’s um Apps, mit deren Hilfe du deine Kalorien zählen kannst. Bei[...]
Warum wir unserem Körper nicht mehr vertrauen
Warum vertrauen wir heute eigentlich eher den Medien und der Aussenwelt und nicht mehr unseren körpereigenen Signalen? Ich nenne dir[...]
Kalorienzählen
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir sagen, warum Kalorienzählen meiner Ansicht nach keinen Sinn macht. Früher habe ich tagtäglich[...]
Interview mit Tom Kaules | Birgit Engert in Toms Talk Time – DER Erfolgspodcast
Meine große Vision ist es, Diäten aus dem Alltag zu verbannen, damit jeder wieder unbeschwert essen und sein Leben genießen[...]
HAPPY TALK Spezial | Melanie im Interview: Lipödem mit Ernährung & Bewegung überwinden
Ein neues Interview ist online. Ein spannendes Interview mit meiner ehemaligen Kundin Melanie. Vielen Dank liebe Melanie für deine offenen[...]
Ohne Extrapfunde durch den Advent
Hast du Bedenken in der Weihnachtszeit zuzunehmen? Verbietest dir Plätzchen, Lebkuchen und Co, bzw. versuchst dich zu zügeln? Ich sage[...]
Die HAPPY’N’ESS BNA
Ich stelle dir heute meine Erfolgsformel vor, die sich durch all meine Coachings zieht, ob online oder offline - die[...]
Birgit Engert

Birgit Engert

HAPPY'N'ESS

BIRGIT ENGERT | Das bin ich:

Hi, ich bin Birgit – Coach für Ernährung, Bewegung und Mentales sowie Trainerin für Somatische Intelligenz. Nachdem ich jahrelang im Marketing verschiedener Agenturen tätig war, habe ich 2014 in meiner ersten Elternzeit HAPPY'N'ESS gegründet. Mit verschiedenen Techniken aus dem Mentaltraining und der Kinesiologie verhelfe ich heute Frauen zu einem echten WOW von ihrem Spiegelbild. Ein WOW, weil sie sich in ihrem Körper wieder wohl fühlen. Dorthin begleite ich sie, fernab von Diäten, Ernährungsdogmen und Verboten.

Für unbeschwertes Essverhalten und pure Lebensfreude. 

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