BAUCH ÜBER KOPF
Der 5-Wochen-Onlinekurs für den intuitiven Weg zu deinem Wohlfühl-Körper

DU WILLST ABNEHMEN UND DICH IN DEINEM KÖRPER ENDLICH RUNDUM WOHLFÜHLEN?

Hör auf dein Bauchgefühl.
Verabschiede dich von verstandesorientiertem Essen und emotionalem Hunger.
Erwecke deine Intuition zum Leben.

WIR STARTEN GEMEINSAM AM 15. MAI 2019


BAUCH ÜBER KOPF

Bei vielen wichtigen Entscheidungen im Leben hören wir auf unsere Intuition – das Bauchgefühl. 

WARUM NICHT AUCH BEIM ESSEN? 


Wir kommen mit einer sehr gut ausgeprägten Körperintelligenz zur Welt.
Als Baby wissen wir genau, wann wir Hunger haben und wann wir satt sind. 
WARUM NICHT AUCH IM ERWACHSENENALTER?


Ernährungsregeln, Verbote und ein schlechtes Gewissen prägen unseren Ernährungsalltag. 

WARUM NICHT ENDLICH UNBESCHWERT ESSEN UND GENIESSEN?


BAUCH ÜBER KOPF zeigt dir, wie du wieder in Verbindung mit deinem Körper kommst. Du lernst, Ernährungs- und Bewegungsentscheidungen aus dem Bauch heraus zu treffen. 

Dein Verstand ist schlau. 

aber dein Bauch weiss besser, was dein Körper braucht. 

BAUCH ÜBER KOPF


Viel zu oft verlassen wir uns auf die neueste Studie, den aktuellsten Tipps der Lieblingszeitschrift oder den Ernährungsrat der besten Freundin.

Warum verlassen wir uns nicht einfach mal wieder auf unsere inneren Signale?

Keine Diät, kein Ernährungstrend und keine allgemein gültige Regel kann wirklich auf ALLE zutreffen. Dafür sind wir doch viel zu verschieden, oder? 


Wir werden von Natur aus mit einem inneren Kompass ausgestattet, der uns durch den Ernährungsdschungel leitet. Leider verlieren wir oft das Gespür für diesen Wegweiser und handeln aufgrund von Empfehlungen der Aussenwelt. Werden uns selbst immer weniger bewusst. Zeit, umzudenken und wieder zurück zu finden zu den eigenen Bedürfnissen. Zu den Signalen, die dir dein Körper Tag für Tag versucht zu vermitteln.

 

  • Höre wieder auf deinen Körper und finde so ganz einfach die Ernährung, die zu dir passt.
  • Achte auf deine körpereigenen Signale und erreiche so spielend dein Wunschgewicht. 
  • Verbinde dich wieder mit deinem Körper und mach Schluß mit Selbstsabotage. Dein Körper ist dein Freund.  


UND: DEIN KÖRPER WEISS BESCHEID. 

Bauch über Kopf, das ist der Onlinekurs für deinen intuitiven Weg zum Wohlfühl-Ich. 

Die Inhalte bauen auf meine Erfolgsformel auf, der HAPPY'N'ESS BNA.

bewusst

Schärfe dein Bewusstsein für deine Ernährung und dein Handeln. Denn du isst, was du bist. 

natürlich

Entdecke die Kraft natürlicher Ernährung ohne künstliche Zusatzstoffe und Aromen.

aktiv

Werde aktiv. Denke um und glaube daran, dass du Berge versetzen kannst. Du kannst alles schaffen!


DEINE VORTEILE:

KEINE DIÄT, KEINE VERBOTE

ESSEN NACH HUNGER

KEIN JOJO-EFFEKT

Birgit Engert

ICH FREUE MICH AUF DICH!

Hi, ich heisse Birgit und ich begleite dich 5 Wochen Tage lang durch meinen Onlinekurs BAUCH ÜBER KOPF.

Im Programm findest du meine wirkungsvollsten Übungen aus meinen 1:1 Coachings. Ich bringe all meine Erfahrungen ein, die nicht nur mir selbst sondern auch meinen Kundinnen der letzten 5 Jahre geholfen haben. Nach den 5 Wochen hast du definitiv ein besseres Körpergefühl. Du spürst wieder, was echter Hunger, aber auch was Sättigung bedeutet. Du lernst, die Signale deines Körpers wieder zu achten und ihnen liebevoll zu begegnen. Du kannst nach dem Kurs mit emotionalem Hunger umgehen und bekommst noch andere Lösungen mit auf den Weg, für Dinge, die dir heute vielleicht noch Unmöglich erscheinen. Sei gespannt. Ich kann dir versprechen, es wird großartig. ich freue mich, wenn du dabei bist! 


DAs Kostet der Kurs: 

Basic

Einfach und unkompliziert. 

€ 189,-


  • 5 Wochen Onlinekurs mit vielen Übungsanleitungen, Meditationen & mehr 
  • 5 Module 
  • 3 Live-Webinare
  • 2 Add-On Meditationen von Sabishii von Droste
  • Begleitung in der Facebook-Gruppe

zahlbar in einem Aufwasch

oder in zwei Raten

BEST

Einfach, unkompliziert, individuell.

€ 649,-


  • 5 Wochen Onlinekurs mit vielen Übungsanleitungen, Meditationen & mehr 
  • 5 Module 
  • 3 Live-Webinare
  • 2 Add-On Meditationen von Sabishii von Droste
  • Begleitung in der FacebooGruppe
  • 6 Monate Online-Begleitung via Zoom (1 Call à ca. 60 Minuten pro Monat)

zahlbar in einem Aufwasch

oder in zwei Raten

Bist du dabei?
WIR STARTEN IN: 


00
Tagen
17
Stunden
44
Minuten
25
Sekunden

Was meine Kunden sagen: 

Dieses Feedback habe ich von meinen Kundinnen bekommen: 

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Es war toll! Ich hätte nicht gedacht dass das tatsächlich funktioniert und vor allem dass ICH so etwas umsetzen kann. Aber mir geht es total gut wenn ich ges​​​​ünder esse und nur solange ich Hunger habe. Auch die Bewegungs- und Entspannungstipps sind toll. Weiter so!

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Michaela C. 

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Du hast mir gezeigt wie ich wieder mehr und bewusster auf mich und mein Essverhalten achten kann. Die Belohnung am Ende Deines Kurses war, dass ich mich wieder wohler gefühlt habe und tatsächlich bereits in so kurzer Zeit Veränderungen an mir feststellen konnte, was die eigene Motivation ungemein stärkt!

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Katrin E.

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Du hast meine Einstellung zum Essen positiv verändert! Damit hat sich tatsächlich auch mein Leben verändert! Ich esse nun ganz anders, langsamer, koche frisch und fühle mich gut nach dem Essen! Dieses Gefühl kannte ich nicht und bin dir so dankbar dass du es mir gezeigt hast, dass es in mir steckt!

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Julia V.

WENN DU EINE DER FOLGENDEN FRAGEN MIT "JA" BEANTWORTEN KANNST...

  • Hast du schon mehrere Diäten hinter dir?
  • Kämpfst du schon lange mit deinem Gewicht?
  • Hast du Probleme, dein Gewicht zu halten? 
  • Probierst du immer wieder neue Ernährungsformen aus, kommst aber nicht zu deiner Ideallösung? 
  • Kämpfst du Tag für Tag mit dir selbst und deinen Gelüsten?
  • Denkst du fast ununterbrochen ans Essen und daran, auf was du besser verzichten solltest?
  • Durch deine ständigen Abnehmversuche und das schlechte Gewissen kannst du kein Essen mehr genießen?
  • Du bist genervt von dem ständigen "was darf ich", "was darf ich nicht"? 

 ... Dann bist du hier goldrichtig! 

Ich zeige dir in nur 5 Wochen, wie du lernst deinem Körper wieder mehr Vertrauen zu schenken. So kannst du dich auf deine Intuition verlassen und plötzlich kannst du Essen und Bewegung mit Leichtigkeit angehen und sogar genießen. Dein Wunschgewicht?  Ein positiver Nebeneffekt. Wohlfühlen im eigenen Körper? Garantiert! 

 


nach dem Kurs weisst du: 

  • Wie viele Mahlzeiten richtig für dich sind.
  • Wie du dein Essverhalten wieder intuitiv steuern kannst und so automatisch die für dich perfekte Kombination aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen wählst.
  • Wie du echten Hunger von emotionalem Hunger unterscheidest. 
  • Wie du Heißhunger aus deinem Alltag verbannen kannst.
  • Wie du ohne Reue genießt. 
  • Wie du Sättigung spürst und dann auch aufhören kannst zu essen.
  • Wie du dich für immer von negativen Glaubenssätzen verabschiedest.
  • und vieles mehr, denn auf jede deiner Fragen gibt es eine Antwort! 

5 Wochen, 5 Module 


Modul 1:

Selbstbeobachtung & Selbstreflexion 

Modul 2: 

Zieldefinition und Visualisierungen 

Modul 3: 

Muster und Blockaden erkennen

Modul 4: 

Neues Verhalten in Alltag integrieren 

Modul 5: 

Neues Verhalten festigen

DREI LIVE-WEBINARE MIT EXKLUSIVEN INHALTEN:

Zusätzlich zu den fünf Modulen, die voller wertvoller Inhalte stecken, erhältst du als Kursteilnehmer Zugang zu drei Live-Webinaren. In den Webinaren erzähle ich dir mehr von meiner Erfolgsformel, der HAPPY'N'ESS BNA. Ich gebe dir wertvolle Übungen mit an die Hand und beantworte natürlich all deine Fragen. 


Die Termine für die Live-Webinare kannst du direkt in deinem Kalender vormerken: 


Freitag, 17.05.2019, 13 Uhr 

Montag, 27.05.2019, 20 Uhr

Mittwoch, 12.06.2019, 19 Uhr 


Das Webinar läuft über Zoom. Um daran teilzunehmen musst du dir eine kleine Software downloaden, die kostenlos ist. Den Link zum jeweiligen Webinar erhältst du ca. 24 Stunden vor Start. 

Birgit Engert

SPECIAL ADD ON: Meditationen zur Blockadenlösung

Das ist Sabishii v. Droste –  Gründerin und Inhaberin von Time 4 a change. 

Seit 2014 unterstützt sie Menschen durch Hypnose und Workshops dabei, ihre Ziele zu erreichen. Aus voller Überzeugung, dass jeder alles schaffen und erreichen kann, was er will. So auch DU!

Manchmal hindern uns jedoch unbewusste Blockaden, Grundüberzeugungen oder Belastungen aus der Vergangenheit daran. Diese wird Sabishii mit dir in einer Blockadenlösung in Modul 2 angehen, so dass dein Unterbewusstsein sich frei machen und für die angestrebte Veränderung öffnen kann. 
In einer zweiten geführten Meditation im 4. Modul wird Sabishii dich dabei unterstützen, dein Ziel langfristig und nachhaltig zu erreichen.

Sabishi von Droste
"Ich freue mich, dass ich Teil von diesem tollen Kurs sein und dich dadurch auf deinem Weg begleiten darf! Viel Erfolg – du schaffst das!" Sabishii v. Droste

Und das bin ich, BIRGIT ENGERT 

Birgit Engert

Hi, ich heiße Birgit.

Ich begleite Frauen mit chronischen Figurproblemen. Mit meiner HAPPY'N'ESS BNA helfe ich ihnen, sich in ihrem Körper endlich rundum wohlzufühlen. Ohne lästige Diäten und Muckibude. Dafür mit viel Intuition und dem richtigen Mindset. 


Vor knapp fünf Jahren habe ich mich aus dem Agenturleben verabschiedet und den Sprung in die Selbständigkeit gewagt. Angefangen habe ich als Ernährungscoach und Personal Trainer. Heute bin ich viel mehr als das. 


Ich bin eine der ersten Trainerinnen für Somatische Intelligenz. Neben Übungen und Meditationen, die deine Körperintelligenz stärken, integriere ich Elemente aus der Kinesiologie und dem Mentaltraining in meine Arbeit. Mit all diesen Methoden habe ich selbst beste Erfahrungen gesammelt und setze sie in meinem Coachings so ein, dass sie dich noch schneller und effizienter zu deinem Wohlfühl-Ich bringen. 


Ich habe mich selber früher fast ausschließlich auf meinen Verstand verlassen. Habe ständig Diäten gemacht, Kalorien gezählt und jedes Zuviel mit Sport ausgeglichen. Heute verlasse ich mich auf mein Bauchgefühl. Ich merke, wann ich was brauche und was mir gut tut. Und genau das genieße ich – Tag für Tag.


Deshalb habe ich HAPPY'N'ESS gegründet, um dich und andere auf dem Weg zu einem gesunden Lebensgefühl, einem unbeschwerten Essverhalten und zu mehr Lebensqualität zu begleiten. Denn heute kann ich aus eigener Erfahrung berichten, dass es einen enormen Unterschied ausmacht! 


Deshalb bin ich heute auch überzeugt davon, dass wir keine Ratgeber und auch keine Diäten brauche. Wir haben all das, was wir täglich versuchen uns an Wissen anzueignen bereits in uns. Wir haben unseren eigenen Kompass, der uns jeden Tag den Weg weist. Wichtig ist, diesen Kompass zu achten. 


Hast du Lust, dich neu zu entdecken? 

Dann freue ich mich auf dich in BAUCH ÜBER KOPF. 

Ernährungscoaching

100% GELD ZURÜCK GARANTIE


ICH BIN MIR SICHER, DASS DU EXTREM VIEL MEHRWERT AUS DIESEM KURS BEKOMMST. 

FALLS DU WIRKLICH JEDES MODUL MITGEMACHT HAST UND DICH NACH 5 WOCHEN KEIN BISSCHEN BESSER FÜHLST, BEKOMMST DU DEIN GELD OHNE ZU ZÖGERN ZU 100% ZURÜCK BEZAHLT. 

Bist du dabei?
WIR STARTEN IN: 


00
Tagen
17
Stunden
44
Minuten
24
Sekunden

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