Birgit Engert

Hol dir ein tägliches WOw von deinem Spiegelbild! 

  • Du bist unzufrieden mit dir und deinem Körper? 
  • Du möchtest dich verändern, trittst aber schon lange auf der Stelle? 
  • Essen ist ein viel zu großes "Thema" in deinem Alltag? 
  • Du quälst dich mit alten Gewohnheiten und Gedankenmustern?

MIT MEINER HAPPY'N'ESS BNA KOMMST DU ENDLICH ANS ZIEL!

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Gemäß meiner Erfolgsformel, der "HAPPY'N'ESS BNA", stärken wir gemeinsam dein Körperbewusstsein und verändern deine Einstellung gegenüber deinem Körper sowie hinsichtlich deines Ess- und Bewegungsverhaltens.
Du lernst, dich in deinem Körper anzunehmen und  gewinnst den Glauben an dich und

dein Abnehmziel zurück. 
Du kannst deinem Körper wieder
vollstes Vertrauen schenken.

Denn dein Körper weiß Bescheid!

Verlasse dich wieder auf deine körpereigenen Signale. Hör auf dein Hunger- und Sättigungsgefühl. Lasse Ausnahmen zu und akzeptiere faule Abende auf der Couch. Spüre wieder, was dir gut tut und handele entsprechend, sowohl hinsichtlich deiner Ernährung als auch in Bezug auf deine Bewegung. Finde zu unbeschwertem Essverhalten und genieße ein Extra an Lebensqualität. Hole dir Energie und Lebensfreude zurück.

Und erreiche ganz nebenbei auch noch dein Wohlfühlgewicht.

HAPPY'N'ESS ist...

individuelles Coaching

Ich bin HAPPY'N'ESS Coach für Ernährung, Bewegung und Mentales. Ich habe selber sehr lange kopfgesteuert gegessen, habe Kalorien gezählt und hatte ständig ein schlechtes Gewissen. Ich habe mich nie wohl gefühlt, Essen war immer ein viel zu präsentes Thema, das meinen Tag gesteuert hat. Ich habe übertrieben viel Sport gemacht, bin aber immer auf der Stelle gelaufen. Heute verlasse ich mich auf mein Bauchgefühl. Ich merke, wann ich was brauche und was mir gut tut. Und genau das genieße ich - Tag für Tag. Deshalb habe ich HAPPY'N'ESS gegründet, um dich und andere auf dem Weg zu einem gesunden Lebensgefühl, einem unbeschwerten Essverhalten und mehr Lebensfreude zu begleiten.

KEINE Verbote, keine Diät

Das Gefühl zu wissen, was dein Körper braucht. Innere Signale erkennen, und richtig auf sie reagieren. Wieder Vertrauen in dich selbst finden, so dass du dich auf dein Gespür verlassen kannst und nicht auf die Meinung anderer angewiesen bist.

Finde ohne Verbote zu einer gesunden Einstellung zum Essen. Nicht jeder verträgt Low Carb, vegane Küche oder andere Food Trends. Finde die Ernährung, die zu dir passt und verlasse dich auf die Signale deines Körpers - damit dich Essen wieder glücklich macht. Baue regelmäßige Bewegung in deinen Alltag ein und finde den Sport, der dir Spaß macht.

HAPPY'N'ESS verhilft dir zu unbeschwertem Essverhalten, kombiniert mit der nötigen Motivation für ein gesundes Maß an Bewegung. Für mehr Wohlbefinden. Mehr Vitalität. Mehr HAPPY'N'ESS. Neu - jetzt auch online.


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