HAPPY'N'ESS Birgit Engert Ernährungscoaching und Personal Training Coaching

HAPPY’N’ESS

– damit Essen wieder Spaß macht!

Willst du endlich wissen, welche Ernährung die Richtige für dich ist, damit du dich in deiner Haut wohl fühlst? Willst du Spaß an gesunder Ernährung und an Bewegung entdecken? Willst du endlich langfristig und nachhaltig dein Wunschgewicht zu erreichen ganz ohne Stress und Kalorien zählen?
Ich helfe dir dabei, und du wirst merken, dass es ganz einfach war, einfach, weil du an dich glaubst!

individuelles Ernährungscoaching und Personal Training

Ich bin Ernährungscoach und Personal Trainer sowie Trainer für somatische Intelligenz. Ich habe selber sehr lange kopfgesteuert gegessen, habe Kalorien gezählt und hatte ständig ein schlechtes Gewissen. Ich habe mich nie wohl gefühlt, Essen war immer ein viel zu präsentes Thema, das meinen Tag gesteuert hat. Ich habe übertrieben viel Sport gemacht, bin aber immer auf der Stelle gelaufen. Heute verlasse ich mich auf mein Bauchgefühl. Ich merke, wann ich was brauche und was mir gut tut. Und genau das genieße ich - Tag für Tag. Deshalb habe ich HAPPY'N'ESS gegründet, um dich und andere auf dem Weg zu einem gesunden Lebensgefühl zu unterstützen.

KEINE VERBOTE - KEINE DIÄT

Das Gefühl zu wissen, was dein Körper braucht. Innere Signale erkennen, und richtig auf sie reagieren. Wieder Vertrauen in dich selbst finden, so dass du dich auf dein Gespür verlassen kannst und nicht auf die Meinung anderer angewiesen bist.
Finde ohne Verbote zu einer gesunden Einstellung zum Essen. Nicht jeder verträgt Low Carb, vegane Küche oder andere Food Trends. Finde die Ernährung, die zu dir passt und verlasse dich auf die Signale deines Körpers - damit dich Essen wieder glücklich macht. Baue regelmäßige Bewegung in deinen Alltag ein und finde den Sport, der dir Spaß macht.

HAPPY'N'ESS verhilft dir zu einer ausgewogenen Ernährung, kombiniert mit der nötigen Motivation für ein gesundes Maß an Bewegung. Für mehr Wohlbefinden. Mehr Vitalität. Mehr HAPPYNESS.

Lust auf ein Kennenlernen? Dann vereinbare jetzt einen Termin für ein unverbindliches Beratungsgespräch!